Yogayamas 200 h Teacher Training är en internationell grundkurs för blivande yogalärare godkänd av Yoga Alliance. Vi delar meditation och yogaretreat där vi stänger ute vardagslivet och tar oss tid till att landa i kroppen och därifrån möta oss själva och andra på ett äkta sätt. Våra meditations och yogaretreat erbjuder kort och gott en härlig blandning av traditionell yoga och andra spännande praktiker. Vi rör oss långsamt och mjukt, med fokus på andning, närvaro och vila.
Boknings – och prisinformation för workshops och andra event hittar du i respektive beskrivning. Du kan boka in mig för skräddarsydda workshops, företagsevent, föreläsningar, möhippor, privata fester, release-events – eller bara en magisk stund med ditt gäng. Under klassen blir du yogastudio stockholm guidad i både flöden och till att röra dig mer inkännande och intuitivt.
"Yogaläraren har en oerhört behagligt, lagom låg mycket tydlig röst. Allt var bra!" Många deltagare upplever att redan efter en kortare tids yogautövande har onda ryggar slutat värka, huvudvärken försvunnit, nattsömnen blivit bättre, sinnet blivit lugnare och mer koncentrerat, och eventuell oro och ångest har lättat. Du behöver inte vara mjuk och smidig för att börja med yoga. Med start i höst kommer Julia och Anna-Karin hålla klasser i studion i stortsätt med samma schema som tidigare. Under hösten kommer jag till Finntorp fyra söndagar med Yoga Andning och Gong en gång i månaden. En lång och på många sätt fantastisk tid.
Hatha Yoga med Anna
Samtalet sker på Zoom, klassen på en yogastudio i stan, eller ev. Du får tydliga instruktioner, och du får även med dig passet och en meditation att göra hemma. Du får passet med hem, och massa skön pepp,så att du kan praktisera på egen hand. Vad du kan vänta dig; – Ett långt yinyogapass, ca. Under denna workshop utforskar vi hur yinyogapositioner kan lugna obalanser i kroppen och sinnet, kopplat till de olika elementen. Klassen avslutas med yoga nidra, guidad djupavslappning.
TA EN KURS I ASHTANGA YOGA
Kroppen följer sinnet och sinnet följer andetaget´Välkommen på denna kurs där du lär dig att arbeta med din andning för att stärka din livskraft. Varje tillfälle inleds med en meditationsförberedande asana- och andningspraktik, följt av en ledd meditation och därefter avslappning. Välkommen till en matnyttig och inspirerande kurs där du kommer att bli ledd och guidad av en av Europas mest rutinerade yoga och meditationslärare, Ulrica Norberg. För måste yinyogaträning handla om att vara stilla?
- Medan du gör dina asanas finns en lärare där som hjälper dig med de justeringar du behöver.
- Hon ger workshops i qigong samt har sin akupunkturmottagning på Wisdom Works Studio.
- En lång och på många sätt fantastisk tid.
- Yogan ger dig en samtidigt en ”helhetsträning” som även ökar kroppskontakt, balanserar kroppens nerv- och hormonsystem som ökar rörlighet och styrka, – framförallt en bättre hållning.
Ett enkelt sätt att investera i din hälsa och ditt välmående. Visste du att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för alla våra yogakurser, kort och medlemsskap? En yogastudio i Vällingby för dig som söker lugn,balans och långsiktig hälsa
& Workshops
Våra yogakurser betalar du direkt på hemsidan. De flesta som kommer till oss är just det.Yogan är anpassningsbar och du jobbar alltid utifrån din kropp och dagsform. Här är svaren på de vanligaste frågorna vi får om våra yogakurser. När du yogar hos oss får du tillgång till vårt yogavideotek med över 800 inspelade pass.Yoga när du vill, på ditt sätt. Du yogar hemifrån men är med i realtid tillsammans med gruppen.
En djupt återhämtande klass där vi stannar en längre stund i bekväma avlastande positioner. En kväll för att låta livet röra sig genom dig – med mer frihet och flöde. En stund där du får integrera, fylla på och mjukt stämma in dig på sommarens rytm. Kika på våra medlemskort härDu får tillgång till Yoga online här Lugn rörelse, andning och trummeditation varvas och guidar dig in i en inre resa. Hjälper till att minska stress, stilla tankar och ge ny energi.
Under kursens gång väver vi in yogans filosofi och hur den kan integreras i ditt dagliga liv för att skapa mer lugn och närvaro. Hitta bättre balans i vardagen samtidigt som du blir starkare och smidigare. Medan du gör dina asanas finns en lärare där som hjälper dig med de justeringar du behöver. Du tränar tillsammans med andra men behöver inte passa någon starttid och du tränar i ditt eget flöde (tempo).
THE WEEKEND är ett urban yoga retreat där vi kombinerar dynamisk yoga, återhämtning, workshops och samtal kring teman som kraft, närvaro och livskvalitet. Utöver drop-in-passen i vår studio på Roslagsgatan erbjuder vi även gratis drop-in-pass i yogapaviljongen i Vasaparken vid fem söndagsmorgnar under sommaren, från 19 juli till 16 augusti. Klippkort för 10 gånger kostar 1700 kr (900 kr för studenter. Det går även bra att betala för enstaka drop-in pass, det kostar då 200 kr (100 kr för studenter). Klippkort för 5 gånger kostar 900 kr (450 kr för studenter).
Add comment